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Dicas do Salgueiro Podcast

Nov 27, 2019

Começo por te estragar músicas para SEMPRE! Depois falo de histórias que até parecem mentira que me chegaram aos ouvidos. Por último celebro o aniversário do GRANDE DEUS BRUCE LEE com histórias minhas ligadas a ELE.

Músicas - João Pedro Pais - Mentira; Michael Jackson - Don't Stop Till You Get Enough; Brenda Lee...


Nov 20, 2019

Um pouco da minha experiência com a ansiedade e com a erva (maconha). Será que me afectou fisicamente? E psicologicamente?| Músicas - REM - Losing my religion / Willie Hutch - Glow


Nov 12, 2019

Começamos com uma apreciação do documentário 'Game Changers' e uma conversa sobre dietas vegan e omnívoras. Falamos de 'dietas milagrosas' e de demonização de nutrientes ou alimentos. Vamos ver o que diz a ciência sobre os bons hábitos de nutrição! Convidado - Pedro Carvalho, Nutricionista Desportivo...


Nov 8, 2019

Hoje falo-te da oportunidade que desperdicei esta semana...Isso lembrou-me de uma regra muito importante que nunca devia ter esquecido! 

Músicas - Stone Temple Pilots (Big Empty); Alice in Chains (Down in a Hole) e Phil Collins (Inside Out).


Nov 1, 2019

Queres mais força? Mais velocidade? Mais endurance? E que tal saltar mais alto?

Este Podcast vai responder a muitas das tuas dúvidas para seres uma máquina no teu desporto/modalidade!

Convidado - Mário Simões, Treinador de Strength and Conditioning
Instagram - msimoes_79