Dicas do Salgueiro Podcast

PODCAST #6 - MITOS DA NUTRIÇÃO

May 17, 2018

Todos os dias ouvimos e lemos mentiras sobre a área da nutrição. Todos acham que sabem tudo mas poucos estão mesmo qualificados para ser levados a sério.

Vamos desmistificar tudo! Desde o jejum intermitente, açúcar, colesterol, dieta cetogénica, etc.

Muito útil!

Convidado - Sérgio Veloso -...

PODCAST #1 - ARTES MARCIAIS, FILMES DE ACÇÃO e UFC

May 8, 2018

Neste episódio falamos sobre filmes de acção e artes marciais. Abordamos também a nossa vida como duplos de televisão e de cinema, histórias de bastidores e muita, muita porrada!

A meio do episódio entrevistamos o atleta e lutador do UFC - Vitor Miranda

Convidado - David Chan - Coordenador da equipa de duplos...

PODCAST #5 - LESÕES NO TREINO

May 2, 2018

As lesões fazem parte da vida dos atletas. O que podemos fazer para as contornar ou evitar. Depois da lesão, como voltar ao activo?

Esta é a temática deste episódio, com exemplos práticos de como ter um corpo mais robusto e saudável!

Convidado - Tiago Marto, Atleta / Fisioterapeuta

PODCAST #4 - TRANSFORMAÇÕES CORPORAIS

May 2, 2018

Quais as melhores estratégias para mudar o corpo para melhor? Tanto a nível estético como a nível de performance?

Sempre quiseste ter um corpo 'de Verão' mas não sabes por onde começar? É disto que falamos neste episódio. Está na hora da

mudança!

Convidado - João Mimoso, Personal Trainer

PODCAST #2 - Treino de Força

May 1, 2018

Como ganhar mais força? Números de repetições? Quantas séries? E já agora quais os exercícios que mais

força me podem dar?

Todas estas perguntas são respondidas neste Podcast com a ajuda do meu convidado!

Convidado Jorge Segurado - Preparador Físico e ex-jogador Rugby da Selecção...